L'Omega 3 et ses bienfaits

Nous connaissons tous l'Omega 3, et tout le monde est d'accord pour dire qu'il apporte énormément de bienfait à l'organisme mais quels sont-ils exactement ?

Tout d'abord l'Omega 3 est double, il y a en effet 2 acides gras : ADH et AEP

Bienfait sur le système sanguin

• Ils apportent de la souplesse aux globules rouges qui perme à ces globules de mieux oxygéner l'ensemble de l'organisme,
• Ils permettent de diminuer les triglycérides présents dans le sang et donc de limiter les risques de troubles vasculaires,
• Un Oméga 3, notamment le
• Le bienfait le plus connu de l'Omega 3, la diminution du Choslestérol, le mauvais bien sûr, (LDL, Low Density Lipoprotein,). Cholestérol qui accentue les risques cardiaques et d'AVC. Cela s'effectue par la régulation de la présence de litoprotéines qui assure le transport du cholestérol. Gràce a se mécanisme,  Il y a diminution du LDL mais aussi augmentation du HDL (HDL, High Density Lipoprotein) le bon choslestérol.
• Ils permettent la diminution de la production de la protéine fibrinogène qui lorsqu'elle est en excès favorise la formation de caillots sanguins. Cette diminution des caillots est également favorisée par le fait que les Omega 3  rendent les plaquettes sanguines moins collantes.
  

Bienfait sur l'organisme

•  Ils ont un effet sur le fonctionnement des reins en permettant une meilleure élimination de l'eau (en excès). Il y a donc une diminution de la rétention d'eau.

•  On le sait peut mais l'Omega 3 permet de jouer sur l'état général de l'organisme en améliorant l'humeur et en diminuant le stress.
•  Meilleure humeur + diminution du stress =  Diminution de problème de santé (dont dépression)
•  Ils favorisent la lutte contre les troubles arthitiques et rhumatismaux.
•  Vous voulez une belle peau, l'Omega 3 est votre amis en contribuant à adoucir la peau.
•  Ils  peuvent entrer dans des traitements de la peau comme le psoriasis et excema.
•  Pour les personnes qui font attention à leur ligne, l'Omega 3 permettrait l'arrêt de la production de gênes producteur de gras. Certaines Etudes évaluent l'incidence de l'oméga 3 à 14%, l'Omega 3 augmenterait de 14 % la perte de gras. Mais attention, ces études signalent que cette augmentation se passerait lors de la pratique de sport.
•  Vous ave un coup de mou ? vous avez un sentiment de fatigue ? L'omega 3 est là pour vous aider en améliorant le niveau d'énergie.

Je finirais par dire une évidence, mais parfois c'est mieux de le dire. Favoriser les Omega 3 naturelle qque par capsule....