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les fruits et légumes du mois d'août

le août 04, 2020

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Le métabolisme de base

Le métabolisme de base (MB) , c’est un peu la consommation énergétique minimale de ton corps au repos, comme le moteur d’une voiture qui tourne au ralenti. Il permet à ton organisme de faire tourner les fonctions essentielles sans que tu aies besoin de bouger un muscle. 🔥 Que fait ton corps avec cette énergie ? Même si tu restais immobile toute la journée, ton corps utiliserait de l’énergie pour : ✅ Faire battre ton cœur – parce qu’un cœur en pause, ça complique les choses... ✅ Faire fonctionner ton cerveau – même au repos, il consomme environ 20% de ton énergie ! ✅ Respirer – heureusement, c’est automatique ! ✅ Maintenir ta température corporelle – sinon, bonjour les frissons... ✅ Régénérer tes cellules – renouveler la peau, réparer les muscles, produire du sang, etc. ✅ Manger, allez aux toilettes.... 🔥 Qu’est-ce qui influence ton métabolisme de base ?a Le MB n’est pas le même pour ...

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