La Maca est une plante qui provient du Pérou. Il existe trois sortent de Maca au qualité quasi identique : Noire, Jaune et Rouge.
Les propriétés associées au Maca sont importantes :
- Lutte contre la fatigue et l'anémie
La maca contient une quantité importante de Calcium et Potassium. Mais la présence d(1 R, 3 S)-1-méthyltétrahydro-carboline-3-carboxylique (désolé pour le nom complexe) a des effets bénéfique sur le système nerveux.
- Combat le stress
Les nutriments contenus par le Maca favorise la diminution du strees
- Améliore la fertilité
La Maca favorise la spermatogénèse et sa qualité.
- Améliore les performances sexuelles
La maca est souvent appelée le Viagra naturel ou le Viagra Péruvien.
- Diminue les douleurs menstruelle
Au dela des douleurs, la Maca limite les bouffées de chaleurs.
- Lutte contre certaines maladies.
La maca a été utilisée pour lutter contre les douleurs articulaires mais aussi la turberculose. La Mace contient énormément de minéraux essentiels pour l'organisme et parfois absent de certains régimes alimentaire : le manganèse, le zinc, le potassium, le fer, le calcium, l'iode, le cuivre mais aussi des vitamines B1, B2, B12, D3, E, P.
- Boosteur de forme
Certaines études montrent la maca de part sa composition serait une boosteuse d'énergie, de vitalité et aurait des propriétés de anti-oxydante. Elle favoriserait aussi la production de testostérone.
Attention comme tout, l'absorption en trop forte dose de Maca n'est pas recommandée et entraîne même des complications comme une augmentation de la pression artérielle, mais aussi une incidence négative sur le "syndrome métabolisme" (AVC, Infarctus). La dose maximum à ne pas franchir est de 600 mg/jours. En cas de traitement spécifique, je vous conseille bien sûr de signaler à votre médecin que vous faites une cure de maca.
Comment absorber la Maca ? Aujourd'hui, il est difficile d'en trouver autre que sous forme de gélule.
Il est conseiller de ne pas prendre en permanence de la Maca. Une cure de 3 mois est la bonne durée.
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